yoga souplesse

Flow yoga ouverture des hanches

par Lucie

Vous vous demandez sûrement à quoi sert un cours de yoga sur l’ouverture des hanches.Pourquoi il est important de ne pas avoir de blocage dans cette zone et pourquoi travailler sur la mobilité des hanches vous fera du bien physiquement… Lire la suite »Flow yoga ouverture des hanches

Hatha yoga pour la souplesse des jambes

par Lucie

Rien de tel qu’une bonne séance de yoga pour améliorer la souplesse des jambes ! Alors si vous vous sentez un peu raide et que vous souhaitez changer ça, c’est parti, prenez 30 minutes rien qu’à vous et déroulez votre… Lire la suite »Hatha yoga pour la souplesse des jambes