Mamasana rend le yoga accessible à tous, partout, tout le temps, sans contrainte… Venez découvrir nos cours de yoga gratuit (hatha yoga, vinyasa flow). Vous pouvez retrouver l’ensemble des cours sur notre blog, rubrique « les cours », ou bien sur notre chaîne YouTube. Pensez à vous abonner, cela nous aide beaucoup car nous gagnons en visibilité au fil des abonnés ;)
Le yoga a de nombreux bienfaits, que vous débutiez ou que vous soyez confirmé, il y en a pour tous les goûts… Si vous ne connaissez pas encore notre concept, prenez le temps de le découvrir sur le site.
Dans cette vidéo, nous vous montrons comment utiliser le yoga contre l’anxiété. Le yoga met à votre disposition des outils très puissants pour lutter contre les troubles de l’anxiété. Nous vous proposons d’en découvrir quelques-uns dans ce cours de yoga… Lire la suite »Yoga contre l’anxiété – Trousse de secours
Vous vous demandez sûrement à quoi sert un cours de yoga sur l’ouverture des hanches.Pourquoi il est important de ne pas avoir de blocage dans cette zone et pourquoi travailler sur la mobilité des hanches vous fera du bien physiquement… Lire la suite »Flow yoga ouverture des hanches
Et si le mal de dos n’était plus une fatalité ? Dans cette séance de hatha yoga pour le haut du dos, nous vous faisons découvrir comment soulager les douleurs dans le haut du dos, les épaules, les cervicales, la… Lire la suite »Hatha yoga pour le haut du dos
Bienvenue sur Mamasana ! Nous sommes très heureux de vous retrouver ici pour pratiquer le yoga ensemble. Que vous soyez débutant ou confirmé, jeune ou expérimenté, future maman, homme, femme, nous allons essayer de proposer des cours gratuits adaptés à… Lire la suite »Bienvenue !